Một hướng dẫn về AVRT (Phương pháp nhận diện giọng nói gây nghiện, dịch theo chuẩn Tiếng Anh là vậy).
Ở Việt Nam thì mình chưa thấy có ai dịch cuốn Rational Recovery của Jack Trimpey. Quyển sách này mình cũng tình cờ phát hiện ra được trong một lần đọc trong cộng đồng của cuốn EasyPeasyMethod. Mình khá ấn tượng với phương pháp và sự kết hợp của phương pháp này với phương pháp Easyway của Allen Carr.
Trang này sẽ là một bản hướng dẫn những gì mình đã học được từ cuốn Rational Recovery. Ở trong hướng dẫn này, bạn chỉ cần đọc ít nhất một trong những cuốn hướng dẫn bất kì của Allen Carr (Bạn có thể đọc cuốn Thoát porn luận - Bản dịch Tiếng Việt cho cuốn EasyPeasyMethod của mình). Cá nhân mình chưa xem nhưng Jack Trimpey cũng có “một khóa học” về phương pháp của ông ấy và được một người dùng Youtube đăng tải lại lên Youtube: AVRT Live with Jack Trimpey.
Bạn có tưởng tượng được bí kíp tu luyện voz công nào có thể giúp bạn đánh bại được rất nhiều (nếu không muốn nói là tất cả) các loại nghiện đang tồn tại trên quả địa cầu không? Không dùng ý chí, không giảm tần suất (Kiểu tôi sẽ xem porn 4 ngày một lần chẳng hạn) và các đồ hàng thay thế (bạn quyết định chuyển qua hút vape thay vì thuốc lá truyền thống để cai nghiện thuốc lá? Hmm….).
Bạn hãy tưởng tượng về cơn nghiện đúng với bản chất của nó. Sự hiện diện của cơn nghiện được hình thành và củng cố bởi song quỷ: